努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
玩就先幫我預訂了這間羅莎厄爾尼諾謝利托飯店 - 聖羅莎本來想說住這間因該要大失血了~~
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訂房折扣商品訊息描述
主要設施
- 52 間客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 商務中心
- 機場接駁車
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 會議空間
- 大廳免費報紙
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 折疊床/加床 (付費)
- 獨立浴室
- 電視
- 每日客房清潔服務
- 有線電視服務
- 免費自助停車
鄰近景點
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- Splash Island (3.9 公里)
- Bolinao Beach (13.3 公里)
- 何塞黎薩紀念館 (18.3 公里)
- Japanese Cemetery (18.9 公里)
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改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。
單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。
不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。
盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復胖甚至比減重前更胖。
針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。
下面附上一則新聞讓大家了解訂房優惠時事
幾年前，民眾到百貨公司挑選鋼鍋，隨身會帶一塊小磁鐵，測試市售不銹鋼鍋純不純，隨著時代進步，民眾已逐漸了解到以磁鐵測試是完全錯誤的觀念和做法；因此，現在到賣場大家挑選不銹鋼鍋會以「?號」為標準，但多數人以為編號愈大愈好，有數10年經驗的鍋具達人許毓庭表示：「挑鍋看編號只是迷思，正確挑選好鍋才是重點。」
這幾年，愈來愈多人選擇在家開伙、自己動手做料理；買好鍋具送媽媽、老婆，是每年母親節百貨公司熱賣商品。在60年不銹鋼鍋品牌從事客戶服務的許毓庭，常被親朋好友問:「聽說現在不銹鋼等級愈來愈高，有所謂醫療級不銹鋼？聽了好吸引人，用這種不銹鋼炒菜會比較健康嗎？」
每次聽到這樣的詢問，許毓庭總覺得相當無奈，依據她的專業，挑鍋根本不看「編號」，而是看標示、品牌、SGS檢驗證明去作判斷。她說，最近坊間出現編號316等同於醫療鋼，這完全是一種誇大不實的吹噓，根據實際檢測，304含鉻／鎳的比例是18-10，316鉻／鎳比為17-12。
許毓庭進一步分析指出，從實測中可發現，編號304、316兩者鉻／鎳含量只差1%，並不會影響有耐強酸、強鹼之功效。有廠商強調編號愈高抗酸效果愈好，只是一種噱頭而已。
不銹鋼大解密 316≠醫療鋼
她解釋，醫療需求使用的不銹預訂民宿鋼通常會選擇鎳含量較低穩定且不易引起過敏的400系列不銹鋼，有些人對鎳有過敏反應，所以手術刀等級的都是420系列。304較常通用在醫療器材與器皿（如裝棉花球及器械）；316則用於食品工業與外科器具，就看需求不同採用不同鋼種。
400系列不銹鋼為何不能用於食品容器或鋼具？許毓庭說，這是很多消費者心中的疑問，理由很簡單，400系列鋼材含鐵量較高、易生銹，所以不適合用於鍋具或食品容器。
市面有各種不同編號的鋼材，主要是因為器具使用功能不同，並沒有材料高低等級的問題。許毓庭解釋，不銹鋼跟普通鋼最大的不同是在鋼中加入鉻、鎳，使其表面產生防銹的氧化膜，進而保護鋼材本身不受到環境中的空氣（尤其氧氣）水、某些酸、鹼的氧化腐蝕。
許毓庭強調，民眾不是專業人士，看到一堆數字及編號搞得霧煞煞，她建議民眾到賣場或百貨公司買不銹鋼鍋具，先拋開編號迷思，只要掌握兩大原則即可：
第1原則
不銹鋼分為200、300、400系列，其中又以300系列主要用於食品容器、鍋具。
第2原則
拿起來太薄、重量太輕不要買，因為一開火鍋底就會焦黑或燒焦；表面太粗糙不要買，因為表面粗糙再遇焦黑更難清洗；需養鍋不要買，若需要用水、醋、油等養鍋，表示廠商出廠前沒經過洗淨工業用油的製程；鍋耳不牢靠最好不要買，家中燙傷最多地方在廚房，所以鍋耳一定要牢靠。
用不銹鋼鍋10年的何小姐表示，當初會把廚房鍋具全換成不銹鍋主要因為它穩，家裡小孩跑來跑去，最怕的就是鍋具不穩翻覆燙傷，造成無法彌補的傷害，何小姐說，不銹鋼鍋穩外，最重要的是導熱快、好洗、油煙少、省瓦斯，做完菜廚房非常乾淨，不會油膩難以清洗。
不銹鋼的材料編號代表等級高低嗎？只要是食品容器，在國際上就有一個安全檢測標準，以下表格供民眾參考
地區預訂酒店 台灣
美國
歐盟
CNS（中華民國國家標準） 衛福部
規範
不銹鋼類只針對3L以下茶壺、保溫杯、餐盒提出規範材料必須符合CNS 8499種類符號304之規定。
溶出實驗：
鉛需低於10％、銻低於5％
鉛、鉻溶出 烹調器具：鉻含量16％以上
非烹調器具：鉻含量10.5％ 鉛、鎘溶出規範 出預訂飯定處
中華民國國家標準CNS12324、11513、12323、12325
食品衛生管理法「食品器具容器包裝衛生標準」第六條
檢測方式
「CNS10006鐵及鋼之光電式發光光譜分拆法」進行金屬材質分析 以95度高溫0.5％檸檬酸，「感應耦合電漿質譜儀（ICP／MS）」分析砷、鉛、鎘溶出
備註:中美日慣用的有200 /300/400系列，對應歐盟的說法就是1700 /1800系列…，基本上都是相同商品只是說法不同。 不銹鋼的國際編號對照表
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